女の花道!
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がんばり過ぎていませんか?
 一度、腕を上にあげて、大きく伸びをしてください。

 その後、目を閉じて、力を抜いて、ゆ~っくり

 首を回してみましょう。






 走りすぎていませんか?

 あっという間に1週間が経っていませんか?




 たまには、立ち止まり、体の緊張を解きほぐしましょう。




 それと同時に、心の疲れもほぐしましょう。



 私たちの心は、知らず知らずのうちに

 縮こまっています。



 「人の目」や「○○しなきゃ」などという思いに

 縛られ、あなたの本来もっている力が失われます。



 でも、避けては通れません。

 それならば、せめて、自分の心を理解してあげてください。




 いつも早歩きをしている方は、

 ゆっくり歩いてみてみましょう。


 今まで気付かなかった景色が見えるようになります。




 とにかく、前ばかりを見ている方は、

 たまには、足元を見てみましょう。


 石ころにつまづかないように。





 そんなささやかなことが、

 実はとても大切なことだったりするのです。





 伸びをしたり、ゆっくり首や肩を回して、

 張り詰めていた糸が、ほんの少しだけ

 ゆるむ感覚を、感じてもらいたいです。




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【2007/11/16 14:27】 | 花道の秘訣 | トラックバック(0) | コメント(0)
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